Ars.vivendi

Zu meiner Person

Meine Philosophie

Meine „Hilfe zur Selbsthilfe“ baut auf die Eigenverantwortung meiner Klienten.

Als Gegengewicht zu unserer betont kopflastigen Zeit möchte ich den Kontakt zu den eigenen Gefühlen und zum eigenen Körper vermitteln und dadurch zu einer Einsicht in die eigene Lebenssituation verhelfen, damit diese veränderbar, das eigene Leben „lebbarer“ wird.

Die Basis meiner Arbeit mit Menschen ist der Dialog auf Augenhöhe. Jeder wird in seinem Anderssein angenommen, ernst genommen und wertgeschätzt.

Meine Angebote sind keine medizinische Therapie und ersetzen nicht eine gegebenenfalls nötige ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Referenzen

Einige Rückmeldungen von Klienten

„Dr. Renate Ellinger hat mir vor einigen Jahren dringend benötigte Hilfe geleistet. Zu diesem Zeitpunkt war aufgrund massiv gewachsener Verantwortung innerhalb meines Berufes mein Stress auf einem für mich bedrohlichen Niveau angekommen. Dr. Ellinger hat mir in Beratungsgesprächen Wege aufzeigen können, mit diesem Stress umzugehen. Ihre Beratung war klar von grosser Kenntnis der Eigenheiten unseres Berufes bestimmt. In gemeinsamer Arbeit hat sie mir geholfen, sehr schnell Kernprobleme zu identifizieren und Lösungsansätze zu entwickeln. Dabei war ich von Dr. Ellingers Professionalität und Kompetenz beeindruckt. Nur dank ihrer äusserst kompetenten Hilfestellung konnte ich meine Probleme meistern.“

„Als ich aufgrund privater Probleme in einer persönlichen Krise war, die sich ganz erheblich auf meine Arbeitsfähigkeit auswirkte, war ich sehr froh und dankbar, dass ich die Möglichkeit nutzen konnte, mit Renate schnell und unproblematisch einen Termin zu vereinbaren. Die Gespräche mit ihr haben mir sehr geholfen. Ich konnte mit ihrer Unterstützung besser meinen eigenen Gefühlen, meiner inneren Stimme vertrauen. Die kleinen Übungen, die sie mir als Hausaufgabe mit auf den Weg gab, waren im Alltag, auch bei der Arbeit, eine große Hilfe.“

„ I went to Renate to get help regarding interpersonal conflicts but she was also helpful with time management, self-evaluations, and goal-oriented tasks in both professional and personal settings. I feel the sessions in English worked fine with me, despite her initial worries. “

„ Das Arbeiten mit Frau Ellinger war für mich hilfreich und interessant. Zudem hat es Spaß gemacht, auf spielerische Weise mehr über mich, meine Potentiale, meine Verwicklungen in verschiedenen Situationen und das Beziehungsgeflecht zu anderen Menschen transparent werden zu lassen. Manchmal war ich überrascht, was an meinen eigenen Potentialen zum Vorschein kam. Damit hätte ich nicht gerechnet, und es hat mir Mut gemacht, etwas von mir in meinem Leben zu verwirklichen. Unterstützend war auch, daß während des Coachings innere Bilder entstanden sind, die ich mit in den Alltag nehmen und mich an ihnen orientieren konnte. So bin ich jedesmal aus der Sitzung mit einem gut gefüllten Rucksack wieder ins Leben gegangen. “

„ Dein Coaching hat mir sehr geholfen, vor allem bei solchen Fragen wie Sinn- und Selbstfindung, Vergangenheitsbewältigung, Zukunftsängsten und Kommunikations- bzw. Beziehungsproblemen. Manchmal hat es einfach schon gereicht, ein offenes Ohr bei dir vorzufinden, bei anderen Sachen waren die Teamaufstellungen und die autosuggestiven Methoden sehr hilfreich. Alles in allem war für jede Situation bzw. jedes Problem etwas dabei, das mir nachhaltig (bis heute) hilft, mit problematischen Lebenslagen klarzukommen. Deine ganz eigene Art hat dabei ihr übriges getan und geholfen, die richtige "Behandlungsmethode" selbst herauszufinden. Ich bin sehr froh, auf dein Angebot gestoßen zu sein, es hat mein Leben ein Stück weit zum Positiven verändert! “

„ Renate is very helpful with work related and also personal situations. I have several challenges and she has helped me to set priorities, look at work related issues from the other persons point of view and helped me to understand how co-workers may see things differently than I do. Conflict resolutions and issues related to dealing with changes in the work place as well as at home are common and she helps to clarify things very much. Her experiences with the scientific work place give her a unique view that is important in counseling. She has suggested various strategies and approaches that can be helpful in many situations. “

„ Was ich brauche ist jemand, der mich unterstützt, meine Gedanken zu reflektieren und mir neue Wege zur Problemlösung aufzeigt, habe ich gedacht, als ich mich in einer persönlichen Krise befand. Lange hatte ich mich mit Kopf und Herz voll unendlicher Überlegungen, zermürbender Frustrationen und schwankender Gefühle im Kreise gedreht bis mir ganz schwindelig war. Vor diesem Hintergrund habe ich Dr. Renate Ellinger kontaktiert. Das erste Kennenlerngespräch wurde der Anfang einer intensiven Beratung. Was mir dabei ganz besonders gefallen und geholfen hat, war der Ansatz, in mir selbst die Lösung zu finden. Dies geschah durch Gespräche und praktische Übungen, die zur Reflexion und Spiegelung eigener Gedanken und Verhaltensmuster sehr hilfreich waren. Ich habe dabei eine ganze Menge über mich und meine Beziehung zu meinem Umfeld gelernt. Eine Lebensberatung kann meiner Meinung nach sehr zur Lösung eines kleinen oder größeren Problems, einer wichtigen Entscheidung oder zur Entdeckung des eigenen Potenzials beitragen - sei es privat oder beruflich. Ich kann sehr diese Form der Beratung empfehlen, nicht nur weil es eine Befreiung ist, seine Gedanken mit einer außenstehenden Person zu teilen, sondern auch, weil man wertvollen Input bekommt, der auch über die Beratung hinaus, einem wachsen lässt. “

„ Renate Ellinger begegnet mir stets auf Augenhöhe, mit aufrichtiger persönlicher Anteilnahme und außerordentlicher Professionalität. Durch ihre konzentrierte, einfühlsame Anleitung wird es mir möglich, bei Gesprächen, Rollenspielen, Teamaufstellungen, zum Kern meiner Probleme zu gelangen. Dabei ist nicht nur der Verstand einbezogen, sondern die Lösungsansätze zielen tiefer. Emotionale, vielleicht sogar unterbewusste Ebenen werden angesprochen. Die Gefühle, die sich bei mir im geschützten Raum bei Ars.vivendi einstellen, vergesse ich nicht wieder und erst sie geben mir die Kraft, Dinge, die ich vermutete, die bisher nebulös blieben, klar zu sehen, zu benennen und tatsächlich anders zu gestalten (nicht: Ich könnte ja mal ...).

Diese Treffen sind anstrengend, aber sie machen auch Spaß, denn mit den Veränderungen, die langsam angestoßen werden, kommt auch die Lebensfreude zurück. “

„ Ich habe das Coaching bei Frau Ellinger in Anspruch genommen, weil ich eine Lösung für meine Unzufriedenheit am Arbeitsplatz gesucht habe. Das unparteiische Gesprächsangebot hat mir eigene Verhaltensmuster klar gemacht und Anregungen zur Änderung gegeben. Es ist mir schwergefallen, mich auf Rollenspiele einzulassen, aber dadurch sind Ursache und Wirkung im alltäglichen Verhalten erlebbar gemacht und alternative Reaktionen durchgespielt worden. Das rechtzeitige persönliche Grenzensetzen erspart mir nicht die Konfrontation mit anderen Meinungen oder Forderungen, aber ermöglicht mir Handlungsspielraum, den ich aktiv gestalten kann. Für die Menschen in meinem beruflichen und privaten Umfeld war es anfangs nicht einfach, mit meinem geänderten Verhalten umzugehen, aber inzwischen ist ein deutlich respektvollerer Umgang möglich. Allerdings blieb es nicht aus, dass ich problematische Kontakte eingeschränkt oder komplett gekappt habe. Die Gespräche haben einen Prozess angestoßen, mich mehr mit meinem Anteil an einer guten, verantwortungsvollen Kommunikation zu beschäftigen. Es braucht Zeit, alte Muster abzulegen und durch neue zu ersetzen."

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